SPORTOVNÍ KLUB PRETORIAN

ŽIDLOCHOVICE

TELEFON

725 281 218

ADRESA

NÁMĚSTÍ MÍRU 29, ŽIDLOCHOVICE

BRAZILSKÉ JIU-JITSU

Brazilské jiu-jitsu je Brazilský bojový sport podobný judu, zápas pracující se soupeřovým oblekem (gi) , opaskem (obi), ale také bez kimona (no-gi, neboli grappling), protože jiu-jitsu je jen jedno. Tam kde judo končí my začínáme. Brazilské jiu-jitsu se orientuje převážně v boji na zemi a na submisivní techniky.

KICKBOX / K1

Základní praktiky pro BOJ ve stoje pomocí rukou i nohou, aplikovatelné pro téměř jakkoli nadané či nenadané jedince. Cvičení zaměřené spíše na ofenzivu – údery, kontraúdery, úhyby s úderem, práce nohou, využití pohybu soupeře atd. Zaměření na techniku, tedy výuku, zde bude převládat nad potřebou kondice a úpolového cvičení, hektolitry potu zde nečekejte.

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY PO PŘEDCHOZÍ DOMLUVĚ

53190942_576793886138262_8386608697018679296_n

97181188_672602606852017_8971218179103653888_n

MMA

Smíšená bojová umění (anglicky Mixed Martial Arts, zkráceně MMA) je plnokontaktní bojový sport bez využití zbraní, umožňující údery i chvaty, boj ve stoje i na zemi, a spojující různé techniky jiných bojových sportů i bojových umění.

POWER JÓGA

Tento druh jógy dokáže až neskutečně zpevnit celé tělo. Výsledky se dostavují rychleji než u jógy klasické, což je dáno dynamičností a vyšší náročností. Stejně jako při ostatních typech jógy zapomenete na vnější svět a budete se moci soustředit pouze na vlastní tělo

69014340_482339142545032_5979566787908337664_o

53431860_2304227636528554_8353049553439555584_n

KONDIČNÍ CVIČENÍ

Kondiční cvičení pro muže i ženy. Lekce budou vedeny nejen formou kruhového tréninku, ale i tabaty a jiných variant posilování a kardio cvičení. Ne jen že se zapotíte a zacvičíte si, ale naučím Vás, jak cvičit správně, prevenci proti zraněním, protahování a taky spálíme nějaké ty kila navíc.

VÍTÁME NOVÉ TVÁŘE !

JAK ZAČÍT ?

V případě zájmu o tréninky, stačí přijít alespoň 10 minut před začátkem tréninku a přihlásit se k Leovi. Blíže se již domluvíme osobně.
Pokud máte jakýkoliv dotaz, nebo chcete s čímkoliv poradit, neváhejte volat nebo psát na číslo které najdete v Kontaktech.

KDY A KDE ?

Začít s tréninky můžete kdykoliv. Většina sportovců přichází průběžně během roku a přidají se k ostatním. U nás v klubu trénují amatéři i profesionálové společně, což je osvědčená cesta rychlého růstu. Adresu naleznete v kontaktech.

CO S SEBOU?

Pro začátek Vám postačí triko, trenky (no-gi) nebo pevnější kalhoty bez kapes a mikina bez kapuce (gi), láhev s vodou, správná motivace, odhodlání a dobrá nálada. Alespoň 2 hodiny před tréninkem nejezte, aby Vám nebylo zle. Začátky nebývají jednoduché, záleží jen na Vás, jestli vytrváte!