SPORTOVNÍ KLUB PRETORIAN

ŽIDLOCHOVICE

TELEFON

725 281 218

ADRESA

NÁDRAŽNÍ 92, ŽIDLOCHOVICE

0668 Clash Of Wolves II 2018 2

BRAZILSKÉ JIU-JITSU

Brazilské jiu-jitsu je Brazilský bojový sport podobný judu, zápas pracující se soupeřovým oblekem (gi) , opaskem (obi), ale také bez kimona (no-gi, neboli grappling), protože jiu-jitsu je jen jedno. Tam kde judo končí my začínáme. Brazilské jiu-jitsu se orientuje převážně v boji na zemi a na submisivní techniky.

BOX

Box je úpolový sport, pěstní boj dvou soupeřů podobné hmotnostní kategorie, snažících se pomocí úderů pěstmi na pravidly povolenou část hlavy a těla zvítězit buď získáním bodové převahy, nebo vítězství k.o. Tréninky jsou vždy přizpůsobeny individuálně dle zkušeností daného cvičence, at máš zkušenosti nůlové či pokročilejší, věř že si najdeš své.

275439326_1244679556022320_2268622649928383568_n
image0

SÍLA A MOBILITA

na těchto lekcích můžete čekat cviky na funkční sílu celého těla. Díky komplexnímu přístupu budeš cvičit s činkami, vlastním tělem a kettlebelly. Posílíš ochablé svaly, zlepšíš pohyblivost kloubů, odstraníš disbalance a vytvaruješ postavu.

BRAZILSKÉ JIU JITSU  DĚTI

Trénink sebeobrany je postavený okolo brazilského jiu-jitsu, což je bojové umění zaměřené na boj na zemi, boj beze zbraně v nevýhodné pozici. Zabýváme se pohybovým rozvojem, řešíme prevencí šikany, ale hlavním cílem je vyblbnutí se. Máme mezi sebou děti od 6ti do 15ti let.

275074244_487163929671295_4200397864705129547_n
53431860_2304227636528554_8353049553439555584_n

OPEN GYM 24/7

Vadí ti přeplněné fitka? Máš rád/a vlastní plochu na cvičení a osobní prostor? Crossfitové workouty? Otevírací doba podle tvojí potřeby? Ráno před prací? Večer až máš veškeré povinnosti hotové? Až uspíš děti? Víkendy? Svátky? Místo polední pauzy?

Od září nově spouštíme OPEN GYM 24/7. Jak to funguje?

Po domluvě a zaplacení měsíčního členství ti bude k dispozici plně vybavený gym s funkční zonou, hrazdami, airbikem a dalším příslušenstvím. Do gymu budeš mít umožněný vstup v jakoukoli hodinu, díky přihlašovacím údajům. Je jen na tobě, kdy přijdeš a odcvičíš si svůj trénink. Podmínkou vstupu je zaplacení měsíčního členství, vyplnění přihlášky, dodržování provozního řádu a bezpečnosti. Tak na co ještě čekáš? Ozvy se nám a my ti pošleme tvé přihlašovací údaje, ať tvůj progres může začít!

 

VÍTÁME NOVÉ TVÁŘE !

JAK ZAČÍT ?

V případě zájmu o tréninky, stačí přijít alespoň 10 minut před začátkem tréninku a přihlásit se k Leovi. Blíže se již domluvíme osobně.
Pokud máte jakýkoliv dotaz, nebo chcete s čímkoliv poradit, neváhejte volat nebo psát na číslo které najdete v Kontaktech.

KDY A KDE ?

Začít s tréninky můžete kdykoliv. Většina sportovců přichází průběžně během roku a přidají se k ostatním. U nás v klubu trénují amatéři i profesionálové společně, což je osvědčená cesta rychlého růstu. Adresu naleznete v kontaktech.

CO S SEBOU?

Pro začátek Vám postačí triko, trenky (no-gi) nebo pevnější kalhoty bez kapes a mikina bez kapuce (gi), láhev s vodou, správná motivace, odhodlání a dobrá nálada. Alespoň 2 hodiny před tréninkem nejezte, aby Vám nebylo zle. Začátky nebývají jednoduché, záleží jen na Vás, jestli vytrváte!

GALERIE

PONDĚLÍ
 
BRAZILIAN JIU-JITSU (DĚTI 6 – 14 LET) 

17:00 – 18:00

BRAZILIAN JIU-JITSU 

18:15 – 19:45

ÚTERÝ
 

 

KONDIČNÍ BOX

18:30 – 20:00

STŘEDA
 
BRAZILIAN JIU-JITSU (DĚTI 6 – 14 LET) 

17:00 – 18:00

BRAZILIAN JIU-JITSU 

18:15 – 19:45

ČTVRTEK
 

 

KONDIČNÍ BOX

18:30 – 20:00

PÁTEK
 
 
BRAZILIAN JIU-JITSU

17:30 – 19:00

CENÍK

Tréninky se platí formou členských příspěvků, které vybírá Leo Zouhar před tréninkem, nebo na jeho konci.

Příspěvky musí být zaplaceny do poloviny měsíce. V případě zpoždění budou následovat penále formou navýšení příspěvku o 30%.

DOSPĚLÍ – 1300Kč / MĚSÍC

STUDENTI – 1100Kč / MĚSÍC

DĚTI 1x TÝDNĚ – 2500Kč / POLOLETNÍ

DĚTI 2X TÝDNĚ – 3500Kč / POLOLETNÍ

JEDEN TRÉNINK – 200Kč

OPEN GYM 24/7 – 900Kč / MĚSÍC

PLNÉ VYUŽÍVÁNÍ GYMU NA LEKCE A OPEN GYM

DOSPĚLÍ – 1800Kč 

STUDENTI – 1600Kč 

KONTAKT

TRENÉR

Leo1
LEOŠ ZOUHAR

TELEFON

725 281 218

ADRESA

NÁDRAŽNÍ 92, ŽIDLOCHOVICE