SPORTOVNÍ KLUB PRETORIAN
ŽIDLOCHOVICE
TELEFON
725 281 218
ADRESA
NÁDRAŽNÍ 92, ŽIDLOCHOVICE
BRAZILSKÉ JIU-JITSU
Brazilské jiu-jitsu je Brazilský bojový sport podobný judu, zápas pracující se soupeřovým oblekem (gi) , opaskem (obi), ale také bez kimona (no-gi, neboli grappling), protože jiu-jitsu je jen jedno. Tam kde judo končí my začínáme. Brazilské jiu-jitsu se orientuje převážně v boji na zemi a na submisivní techniky.
KICKBOX / K1
Základní praktiky pro BOJ ve stoje pomocí rukou i nohou, aplikovatelné pro téměř jakkoli nadané či nenadané jedince. Cvičení zaměřené spíše na ofenzivu – údery, kontraúdery, úhyby s úderem, práce nohou, využití pohybu soupeře atd. Zaměření na techniku, tedy výuku, zde bude převládat nad potřebou kondice a úpolového cvičení, hektolitry potu zde nečekejte.
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY PO PŘEDCHOZÍ DOMLUVĚ
MMA
Smíšená bojová umění (anglicky Mixed Martial Arts, zkráceně MMA) je plnokontaktní bojový sport bez využití zbraní, umožňující údery i chvaty, boj ve stoje i na zemi, a spojující různé techniky jiných bojových sportů i bojových umění.
BRAZILSKÉ JIU JITSU DĚTI
Trénink sebeobrany je postavený okolo brazilského jiu-jitsu, což je bojové umění zaměřené na boj na zemi, boj beze zbraně v nevýhodné pozici. Zabýváme se pohybovým rozvojem, řešíme prevencí šikany, ale hlavním cílem je vyblbnutí se. Máme mezi sebou děti od 6ti do 15ti let.
KONDIČNÍ CVIČENÍ
VÍTÁME NOVÉ TVÁŘE !
JAK ZAČÍT ?
V případě zájmu o tréninky, stačí přijít alespoň 10 minut před začátkem tréninku a přihlásit se k Leovi. Blíže se již domluvíme osobně.
Pokud máte jakýkoliv dotaz, nebo chcete s čímkoliv poradit, neváhejte volat nebo psát na číslo které najdete v Kontaktech.
KDY A KDE ?
Začít s tréninky můžete kdykoliv. Většina sportovců přichází průběžně během roku a přidají se k ostatním. U nás v klubu trénují amatéři i profesionálové společně, což je osvědčená cesta rychlého růstu. Adresu naleznete v kontaktech.
CO S SEBOU?
Pro začátek Vám postačí triko, trenky (no-gi) nebo pevnější kalhoty bez kapes a mikina bez kapuce (gi), láhev s vodou, správná motivace, odhodlání a dobrá nálada. Alespoň 2 hodiny před tréninkem nejezte, aby Vám nebylo zle. Začátky nebývají jednoduché, záleží jen na Vás, jestli vytrváte!
GALERIE
TRÉNINKY
PONDĚLÍ
BRAZILIAN JIU-JITSU
6 – 13 LET
17:00 – 18:00
BJJ/GRAPPLING
18:15 – 19:45
ÚTERÝ
KONDICE
(TABATA, KTB)
17:30 – 18:30
BOX
18:30 – 20:00
STŘEDA
BJJ/GRAPPLING
18:15 – 19:45
PÁTEK
SPARRINGS
17:30 – 19:00
CENÍK
Tréninky se platí formou členských příspěvků, které vybírá Leo Zouhar před tréninkem, nebo na jeho konci.
Příspěvky musí být zaplaceny do poloviny měsíce. V případě zpoždění budou následovat penále formou navýšení příspěvku o 30%.
DOSPĚLÍ – 1100Kč / MĚSÍC
STUDENTI – 900Kč / MĚSÍC
DĚTI – 1500Kč / POLOLETNÍ
JEDEN TRÉNINK – 200Kč
KONDICE – 150Kč
KONTAKT
TRENÉR
LEOŠ ZOUHAR
TELEFON
725 281 218
ADRESA
NÁDRAŽNÍ 92, ŽIDLOCHOVICE
VYTVOŘIL – WWW.ANTO.CZ – GRAFICKÝ DESIGN A LOGOTVORBA