SPORTOVNÍ KLUB PRETORIAN
ŽIDLOCHOVICE
TELEFON
725 281 218
ADRESA
NÁDRAŽNÍ 92, ŽIDLOCHOVICE
BRAZILSKÉ JIU-JITSU
Brazilské jiu-jitsu je Brazilský bojový sport podobný judu, zápas pracující se soupeřovým oblekem (gi) , opaskem (obi), ale také bez kimona (no-gi, neboli grappling), protože jiu-jitsu je jen jedno. Tam kde judo končí my začínáme. Brazilské jiu-jitsu se orientuje převážně v boji na zemi a na submisivní techniky.
KICKBOX / K1
Základní praktiky pro BOJ ve stoje pomocí rukou i nohou, aplikovatelné pro téměř jakkoli nadané či nenadané jedince. Cvičení zaměřené spíše na ofenzivu – údery, kontraúdery, úhyby s úderem, práce nohou, využití pohybu soupeře atd. Zaměření na techniku, tedy výuku, zde bude převládat nad potřebou kondice a úpolového cvičení, hektolitry potu zde nečekejte.
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY PO PŘEDCHOZÍ DOMLUVĚ
BOX
Box je úpolový sport, pěstní boj dvou soupeřů podobné hmotnostní kategorie, snažících se pomocí úderů pěstmi na pravidly povolenou část hlavy a těla zvítězit buď získáním bodové převahy, nebo vítězství k.o. Tréninky jsou vždy přizpůsobeny individuálně dle zkušeností daného cvičence, at máš zkušenosti nůlové či pokročilejší, věř že si najdeš své.
BRAZILSKÉ JIU JITSU DĚTI
Trénink sebeobrany je postavený okolo brazilského jiu-jitsu, což je bojové umění zaměřené na boj na zemi, boj beze zbraně v nevýhodné pozici. Zabýváme se pohybovým rozvojem, řešíme prevencí šikany, ale hlavním cílem je vyblbnutí se. Máme mezi sebou děti od 6ti do 15ti let.
KONDIČNÍ CVIČENÍ
VÍTÁME NOVÉ TVÁŘE !
JAK ZAČÍT ?
V případě zájmu o tréninky, stačí přijít alespoň 10 minut před začátkem tréninku a přihlásit se k Leovi. Blíže se již domluvíme osobně.
Pokud máte jakýkoliv dotaz, nebo chcete s čímkoliv poradit, neváhejte volat nebo psát na číslo které najdete v Kontaktech.
KDY A KDE ?
Začít s tréninky můžete kdykoliv. Většina sportovců přichází průběžně během roku a přidají se k ostatním. U nás v klubu trénují amatéři i profesionálové společně, což je osvědčená cesta rychlého růstu. Adresu naleznete v kontaktech.
CO S SEBOU?
Pro začátek Vám postačí triko, trenky (no-gi) nebo pevnější kalhoty bez kapes a mikina bez kapuce (gi), láhev s vodou, správná motivace, odhodlání a dobrá nálada. Alespoň 2 hodiny před tréninkem nejezte, aby Vám nebylo zle. Začátky nebývají jednoduché, záleží jen na Vás, jestli vytrváte!
GALERIE
TRÉNINKY
PONDĚLÍ
BRAZILIAN JIU-JITSU
6 – 13 LET
17:00 – 18:00
BJJ/GRAPPLING
18:15 – 19:45
ÚTERÝ
KONDICE
(TABATA, KTB)
17:30 – 18:30
BOX
18:30 – 20:00
STŘEDA
BJJ/GRAPPLING
18:15 – 19:45
PÁTEK
SPARRINGS
17:30 – 19:00
CENÍK
Tréninky se platí formou členských příspěvků, které vybírá Leo Zouhar před tréninkem, nebo na jeho konci.
Příspěvky musí být zaplaceny do poloviny měsíce. V případě zpoždění budou následovat penále formou navýšení příspěvku o 30%.
DOSPĚLÍ – 1100Kč / MĚSÍC
STUDENTI – 900Kč / MĚSÍC
DĚTI – 1500Kč / POLOLETNÍ
JEDEN TRÉNINK – 200Kč
KONDICE – 150Kč
KONTAKT
TRENÉR
LEOŠ ZOUHAR
TELEFON
725 281 218
ADRESA
NÁDRAŽNÍ 92, ŽIDLOCHOVICE
VYTVOŘIL – WWW.ANTO.CZ – GRAFICKÝ DESIGN A LOGOTVORBA